Om Yogakraften 

Jag har 20 års erfarenhet av arbete med människor i förändring, en fil.kand. i kommunikationsvetenskap. Internt har jag gått MI-utbildning, andra samtalsutbildningar samt utbildningar i yrkesvägledningssamtal och gruppvägledning. 

 Min styrka ligger i min erfarenhet av stressrelaterad ohälsa, utmattning och kroniska sjukdomar (fibromyalgi, IBS och mikroskopisk kolit). Jag har höjt min livskvalitet, glädje och lärt mig leva med sjukdomarna inte mot dem. Allt som fått mig att må bättre genom åren har jag utbildat mig inom för att kunna sprida vidare till just dig och finnas vid din sida längs en hållbar väg framåt. Jag finns här för att stötta, inspirera och motivera dig. Du är inte ensam. 
För mig är det viktigt att du mår så bra du kan och njuter av ditt bästa liv. Här och nu. 

Utbildningar:
Diplomerad fibroterapeut vid Anna Hallén Utbildningar AB.
 
Mentor inom yoga vid stress och utbrändhet, steg 1, 2 och 3 enligt Elisabeth Engqvists metod som är Sverigeledande inom detta område, medicinsk yoga som verktyg vid stress och utmattning.

Yin yogalärare, 75h för Elisabeth Kaufmann, Yogahuset i Falun
 
 Diplomerad och certifierad coach stresscoach, HSPcoach, mindfulnesscoach, qi gongcoach, meditationscoach, KBTcoach, ACTcoach och självkänslacoach, Livscoachakademin AB 

Friskvårdsguide-lugn och fokus samt har gått utbildning i stigmetoden via Utemaningen. 

Instruktör i medicinsk barn och ungdomsyoga  och fördjupningsutbildning i medicinsk yoga och mindfulness - tonåringar, ångest och depression.

Naturvägledning för yrkesverksamma vid SLU.

Utbildning i Sensing på stol.

Reiki 1, 2(distans), 3 (ART) och 4 (master).

Erfarenhet:

Yinyoga Actic

Kursledare i qi gong och meditation/mindfulness

Ledare av ljusvandringar i medveten närvaro i skenet av fullmåne, lyktor och marschaller. 

Guidning i närvaro i naturen kombinerat med yinyoga utomhus. 

Kontorsyoga (medicinsk yoga och sensing yoga) via skype på stol för företag samt yinyoga för medlemmar i fritidsföreningen på en arbetsplats både fysiskt och digitalt. 

Barnyoga och yoga för barn och föräldrar i en förening och yinyoga för föräldrar till barn med NPF i en annan förening.

Aktiviteter under Falu kommuns hälsovecka; föreläsningar, workshop, yoga och qi gong.
 
Föreläsning i samband med regionens fokusvecka på psykisk hälsa i samarbete med länets kommuner.

Sagoyoga på bibliotek för 4-7 åringar.

Enskilda sessioner för samtal/yoga/reiki/stresshantering

Mer om mig:
Citat: "Du kan antingen förändra eller acceptera din situation och göra det bästa av den" "When nothing goes right, go left"
Tror på: Allt är möjligt, ibland tar det bara lite längre tid.
Tror på: Kärlek och universum
Ursprung: Jorden
Passion: Yoga och personlig utveckling.
Mår bra av: kreativt skapande som intuitivt måleri, läsa böcker, naturen, lära mig nya saker och rörelse. 
Drivs av: Att hitta kreativa lösningar och sprida kunskap och förståelse för frågor som rör stress, återhämtning och vad en kan göra för att må bättre i vardagen.

Varmt välkommen till Yogakraften - yoga och välmående för minskad stress och ökat lugn!