Aktuellt

 Yinyoga
 Actic Lugnet torsdagar kl. 19.05-20.00

Julfrid 1/12 kl. 13-15
Återhämtande lugn yoga och inspiration till att skapa en julmånad att njuta av.
Din investering: 350 kr.
Det ingår:
Mindful adventskalender
Arbetsblad för att skapa din bästa julmånad
Varm dryck och tilltugg
Boka din plats på 070-2910018. Passa på att nyttja ditt friskvårdsbidrag och ge dig själv en tidig julklapp. Det är du värd!
Din bokning är bindande men inte personlig så vid förhinder går det fint att överlåta platsen till någon annan. Inga förkunskaper behövs.
Kom gärna i bekväma kläder och ta med en vattenflaska. Yogamattor finns på plats men ta med egen om du vill. Filt och liten kudde kan vara bra att ta med.  ❤️

Föreläsning 11/12 kl.19.30
Gå från stress till stillhet-strategier för ökad balans i vardagen 

Qi gong 12/1-2025 kl. 13-14
Gratis prova på!
Rörelse, andning och avslappning.
Börja året med att höja din energi, öka ditt inre lugn och välbefinnande.
Ingen tidigare erfarenhet behövs. Yogamattor finns att låna och det bjuds på te.
Anmäl att du kommer på 070-2910018.
Begränsat antal platser.  
Därefter tio tillfälllen för 1800 kr.

DIN TID ÄR NU
Längtar du efter egentid? Känner du att det är dags att satsa på din hälsa och ditt välbefinnande? Unna dig tid där du lägger grunden för en hållbar hälsa framåt. Energikartläggning, hälsoenkät, återhämtningsplan, samtal, övningar och verktyg för skapa ett år med minskad stress och ett inre lugn. Anpassat och designat utifrån dina behov och önskemål. Digitalt eller över telefon. 895 kr/timme. Passa på att nyttja ditt friskvårdsbidrag! 

MINDFULNESS MED MÅLERI  ELLER NATUREN SOM VERKTYG
Unna dig en timme med fullt fokus på dig själv. En timme helt utan prestation, stress och krav. En härlig avkopplande stund som fyller på din energi utifrån dina önskemål och behov. Välj om du vill använda måleri eller naturen, eller kanske en kombination av båda, som verktyg i medveten närvaro. Mellanmål och material ingår. 895 kr per person.
Vill du hellre göra aktiviteten med en eller flera kompisar/kollegor? 595 kr per person. Kvitto för friskvård kan ordnas.