Aktuellt

Workshop 7 september kl. 9:30-11:30 
Återhämtande yinyoga, gratis men anmälan behövs då antalet platser är begränsat. Boka din plats på 070-2910018. 

Workshop 26 oktober 9.30-11.30
Självmedkänsla, yinyoga, mettameditation 
Här påminns du om att du är viktig, värdefull och fantastisk. Yinyoga med fokus på att öppna och stärka hjärtats energier och mettameditation för att odla kärleksfull vänlighet till dig själv och andra. Denna meditation har vid forskning visat sig ha positiva effekter på välbefinnande och mental hälsa vid regelbunden utövning. Arbetsmaterial ingår.

 Workshop Vintervila 9-11.30
Gå från stress till stillhet genom att skapa rum för återhämtning och inre lugn i en ofta stressig tid på året. Yinyoga, yoga nidra och tekniker för att reglera nervsystemet.  Arbetsmaterial ingår. 

Workshops på Soulroom i Borlänge
300 kr/workshop. Anmälan till Cathrin på sms 070-2910018. Full debitering vid avbokning mindre än 24 timmar innan start. Platsen kan överlåtas till annan person vid förhinder. Betalning via swish eller faktura. 

 Yinyoga
Actic Lugnet torsdagar kl. 19.05-20.00

DIN TID ÄR NU
Längtar du efter egentid? Känner du att det är dags att satsa på din hälsa och ditt välbefinnande? Unna dig tid där du lägger grunden för en hållbar hälsa framåt. Energikartläggning, hälsoenkät, återhämtningsplan, samtal, övningar och verktyg för minskad stress och ökat inre lugn Anpassat och designat utifrån dina behov och önskemål. Digitalt eller över telefon. 895 kr/timme.
Erbjudande 20% rabatt när du bokar tre träffar. 2148 kr istället för 2685 kr. för tre träffar. Passa på att nyttja ditt friskvårdsbidrag! 

MINDFULNESS MED MÅLERI  ELLER NATUREN SOM VERKTYG
Unna dig en timme med fullt fokus på dig själv. En timme helt utan prestation, stress och krav. En härlig avkopplande stund som fyller på din energi utifrån dina önskemål och behov. Välj om du vill använda måleri eller naturen, eller kanske en kombination av båda, som verktyg i medveten närvaro. Mellanmål och material ingår. 895 kr per person.
Vill du hellre göra aktiviteten med en eller flera kompisar/kollegor? 795 kr per person. Kvitto för friskvård kan ordnas.